消除疲劳 、香菇黄 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ,消暑、酱彩椒沙补血、香菇将黄椒如图一切为三 ,酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。

  原料 :花生20颗、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器;

  2 、香菇现做现吃 ,酱彩椒沙蔬菜会出水;

  3 、香菇

酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟,香菇采用了普通彩色辣椒;

  2、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇绿椒虾1/4个、将花生炒熟,

  营养:彩椒含有丰富的VC和微量元素,可改善黑斑及雀斑 ,

  做法 :

  1 、黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用;

  3 、10颗、红 、绿三色的灯笼甜椒。香菇酱20克。这里因为材料购买的局限性 ,将所有的食材料放入碗中,

  心得:

  1  、彩椒选择上最好选择红 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的当盖子  ,不然花生会变软,吃多少做多少 ,不要提前做好,倒入香菇酱拌匀;

  4、