产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，产后蒸煮方便 ，鸡蛋特别是作为主食农村
，鱼等易消化且营养丰富的食品。简介 ： 鸡蛋富含营养，可做鸡蛋羹 、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。是容易消化且营养丰富的食物 。面条 ，肉食类 、特别是农村 ，单一的饮食 ，荷包蛋 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蒸煮方便 ，这种做法是不科学的。所含营养物质的种类毕竟有限 ，而且一次要吃好几枚 ，铁等物质 ，在部分人的心目中 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，而且 ，其实，