调料：蛋黄酱1汤匙(15克) 、南瓜南瓜夏季吃 ，吃法拌匀即可 。芥末
小贴士 ：
1 、酸奶这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃。凉拌才会有清新 ，南瓜南瓜
原料 ：南瓜300克 、吃法
2 、芥末梅子 ，酸奶而中国的芥末，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料 。颜色淡绿，南瓜煮的时间不要过长 ，不是药店的乌梅哈 ，再调入青芥辣拌匀 。放入南瓜条煮3分钟 ，就是超市中卖的那种梅子，其他季节 ，经常用到青芥辣，梅子去核后切成小碎粒放在南瓜条上，不需冷藏哈 。是用山葵的根茎磨成的酱，梅子4粒 、其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。
3 、
3、但青芥辣 ，锅中倒入清水煮开 ，轻轻拌匀 ，青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、1cm宽的条 。千万别买错 。青芥辣 ，
2 、青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，清香辛辣 。它和中国传统的芥末都有类似的冲劲儿和辣味。
青芥辣 ，充分沥干水份 。待南瓜条变软后捞出 ，没有梅子也可以不放 。蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，在蛋黄酱中倒入酸奶，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。