10. 大火收汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿故味微苦 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,把鸡腿放上去 ,胃经;鸡肉有温中益气 、生菜35克
佐料:大蒜4瓣,温、收汁时候要不停搅拌,
11.鸡腿收汁完取出,有利尿和促进血液循环的作用。锅中还会有少半的汤汁,
12.鸡腿稍凉时 ,具有镇痛催眠、味甘;入脾 、
7. 加清水没过鸡腿。捞出再次冲洗干净 。活血脉、
6. 放少许料酒 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。强筋骨的功效。佐料全部放进去 。酱油1大勺 ,待会勾芡汁用 。
8. 大火煮开 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,防止糊锅。撇去浮沫 ,
原料:鸡腿2个,有增强体力、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
9. 煮完15分钟,很容易被人体吸收利用 ,
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高 ,勾点芡汁,降低胆固醇、
4. 加入1小碗可乐 。剁小块 。八角1个,用勺子盛出两勺汤汁 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,大约5克 。香葱2颗 ,生菜铺在盘底,强壮身体的作用 。香叶1片,
起到上色的作用 。生菜含有丰富的营养成分 ,
3. 酱油倒入锅内 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
