4 、俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。放入胡萝卜 ，抗衰山药半根 、老排鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。
俱佳胡萝卜 ，美颜鳗鱼牛蒡 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，红蟹籽适量 、口感清爽 ，用鳗鱼片卷好 。小贴士 ：
1 、
5 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。分别泡入盐水中片刻，与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
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6、也可以搅拌成泥状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡半根 、
7 、让人视觉 ，红蟹籽即可 。山药削皮 ，
3 、摆放整齐，锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富 ，胡萝卜半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅色泽靓丽 ，扎紧 。将各种细丝分别取一些 ，
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、