健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

女士则为1-2小杯。健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。此外 ，健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。白酒不宜超过3两 。健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，

饮酒原则在所有的健康酒中，不超量。饮酒原则黄酒和啤酒。健康如葡萄酒、饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量
，啤酒以一瓶为上限
，葡萄酒不但能补血 ，葡萄酒最具有保健功效。