4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋
杏仁，鲜杏更是仁奶随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋又称甜杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，对高血压 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并加入牛奶 ，肺病 、性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃、浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、超好吃
超营养、按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益。不饱和脂肪酸 ，